酵素ドリンクでリバウンドなし断食 - 酵素ドリンクってどうなの?

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酵素ドリンクでリバウンドなし断食

断食ダイエットをする方のほとんどが、急に食事を絶って急に食事を再開しているのではないでしょうか。
この方法がリバウンドの原因だと言われるようになり、断食の基本は、減食期・断食・復食期の3段階で実施することが推奨されています。
徐々に食べる量を少なくして体を慣らしてから断食をしないと、食事制限のストレスが強くなり、少しずつ食事を基の量に戻さないと体の吸収力が高くなる可能性があるからです。

しかし、週末だけ断食で、これだけの手間をかけるのは負担だと感じる方が多いので、実践が難しい理由にもなります。
さらに、断食期間中は、強い空腹を感じるため食べ物に対する欲求が強くなり、断食後の食事量が極端に多くなる傾向が見られます。
断食は即効性のあるダイエットと考えられていますが、以上のようなリスクへの対応も求められます。

そこで断食の間に酵素ドリンクを飲むことが薦められています。
酵素ドリンクを使って断食をすると、3食置き換えダイエットのように実践できることから、空腹感がまぎれます。
最低限の栄養を補給することで、空腹中枢への刺激を緩和できるという考え方もあります。
さらに断食に酵素ドリンクを使用すると、固形物を食べないので胃や腸を休めることが出来るので、高いデトックス効果が期待されています。
便秘が体重増加の原因になっている方も多数いますので、かなりの体重減少効果が望めるでしょう。

ジュース感覚で飲める酵素ドリンクを使って断食をすると、気持ちをリラックスさせながら実践できるのがメリットです。
酵素ドリンクがあれば、断食ダイエットを円滑に快適にすることが出来るでしょう。