酵素ドリンクの美味しい飲み方 - 酵素ドリンクってどうなの?

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酵素ドリンクの美味しい飲み方

歴史のある酵素ドリンクは、効果でも飲みにくさでも有名だと言われています。
飲みやすく続けやすいように味にも着目して、様々な酵素ドリンクを販売していますが、さらに美味しい飲み方を追求しましょう。

希釈しないで原液のまま販売している酵素ドリンクは、そのまま飲んでも良いですし、他の飲み物に混ぜて飲むこともできます。
主に推奨されるアレンジは、牛乳や豆乳、水・お湯、炭酸水が取り上げられています。
炭酸水で割って飲む方法は、満腹感が得られることからプチ断食でも活躍するアレンジレシピです。
その他に、野菜ジュースやフルーツジュース、ハーブティーに入れて飲む方も多くなったので、美味しい飲み方の自由度が高いと思って良いでしょう。
美容効果やダイエット効果を底上げするドリンクに混ぜて飲むと、より高い効果を期待できます。

1つだけ注意点があり、諸説ありますが酵素は熱に弱いと言われるため、60度以上のホットドリンクにしないのも効果を高めるコツだと考えられています。
ただし、冷たい飲み物を摂りすぎるのも体温を下げて、体の代謝を低下する可能性が指摘されるので、酵素ドリンクは温度にも気を付けながら飲むのがオススメです。

原液のまま飲むタイプの酵素ドリンクは、薄めずに使用すると腹持ちが良い特徴を持っています。
また、ヨーグルトやフレッシュフルーツにかけて食べるアレンジ方法もあるので、飽きずに続けられるメリットになるでしょう。
そのまま飲むことが出来るジュース感覚の酵素ドリンクもあるので、希望に合わせた酵素ドリンクを選択することが可能です。